【女性向け】テニスラケットの重さと選び方

女性なんだけど、ラケットの重さの目安ってあるのかな？

こんにちは、ぼぶです。

今回は、女性に使ってほしいラケットの重さについて解説していきます。

ラケット選び一つで、上達するスピード、スイングの仕方、打ち返しやすさ、プレースタイルが大きく変わってくるので、自分にはどのくらいの重さがあっているのかを知って、ラケットを選んでいただきたいと思います。

【女性向け】テニスラケットの適切な重さ

振り切れる重さが適切

ラケット選びで重要なのは、振り切れるかどうかです。

女性におすすめなのは平均は280gのテニスラケットです。

巷では、迷ったら黄金スペックのラケットがおすすめされていますが、黄金スペックだから使いやすいというわけではありません。

もちろん黄金スペックが使えるのなら、不可がないから無難という言い方をすればそれまでなんですけど、男女を一括りにして黄金スペックをおすすめするのは間違いです。

まず男性に比べて女性は筋力でどうしても劣ってしまうので、黄金スペックのラケットは重くて振りづらいはずなんです。

ラケット選びで重要なのは振り切れる重さを選ぶことなので、その点を考えると黄金スペックのラケットは除外して考えるのが普通です。

バランスポイントも重要

ラケットの重さを感じる上では、重さの他にバランスポイントも重要になってきます。

バランスポイントというのは、ラケットのどの位置が重くなっているかの指標で、320mmが平均とされています。

先ほどの平均的な重さが300g、バランスポイントが320mmのラケットが平均的なものになってきます。

バランスポイントが320mmより数字が大きくなれば、バランスポイントはラケットヘッド寄りになっていき、320mmより小さくなればグリップ寄りになっていきます。

バランスポイントがラケットヘッド寄りのものをトップヘビー、グリップ寄りのものをトップライトと言います。

トップヘビーの方が重さを感じやすくパワーを出しやすくなり、特に女性はラケットが軽くなる分パワーを補う必要があるので、自然とトップヘビーのラケットを選ぶことになると思います。

【女性】レベル別テニスラケットの重さ

身長や体重、体格により筋力は違いますが、ここでは簡単にレベル別にテニスラケットの重さを紹介していきます。

ラケットを選ぶときの基準は、なんと言っても振り切れるかどうかです。

先ほどの適切な重さでも説明したように、ある程度は重くないといけないけど、しっかり振り切れるラケットを選ぶことが重要になってきます。

ラケットを重さで選ぶとして、レベル別に考えたときの重さが以下のものになります。

初心者、初級レベル

初心者。初級者はまだスイングに慣れていないこともあり、ラケットを振り回すのが難しくなるため、平均よりも軽い260〜270gのラケットがおすすめです。

これより軽いラケットもあるのですが、さすがにパワー負けをしてしまうので、最低限の260gは必要になります。

260gのラケットなら操作性もいいので、慣れてなくてもそれなりにラケットを振り回すことができます。

スイングに慣れてきて技術も備わってきたら、少しずつ重いラケットに変更していく感じでいいと思います。

おすすめのラケットは、こちら【初心者向け】女性におすすめのテニスラケット10選をチェックしてみてください。

中級レベル

中級レベルでは、もうスイングに慣れてきているはずなので、平均的な280gのラケットを選んでいくのがいいです。

中級レベルだと、ボールのスピードも速くなってくるため、勢いに負けないようにしなければいけません。

スイングも大事ですが、ラケットの重さも打ち負けないためには重要なので、平均の280gを使っていきましょう。

強いボールで相手を打ち負かすようなテニスをしたくなってきたら、上級者向けの（少し重い）ラケットに変更していく感じでいいと思います。

おすすめのラケットは、こちら中級レベルの女性におすすめのテニスラケット10選をチェックしてみてください。

上級レベル

上級レベルでは、いかに相手から甘いボールを引き出すことができるかが重要になってくるので、最低でも290gのラケット、できれば300gの黄金スペックのラケットを選んでいきたいです。

上級レベルになると、確実に振り切って打ってくるしコントロールもいいので、それに対抗するためにある程度重いラケットが必要になってきます。

もちろん自分が上級レベルで戦うなら、相手の上級レベルになってくるはずなので、打ち勝つためには勢いのあるボールを打ってプレッシャーをかけていきたいですよね。

振り切れることが最重要になってくるので、振り切れる中で重いラケットを選んでいきましょう。

おすすめのラケットは、こちら上級レベルの女性におすすめのテニスラケット10選！をチェックしてみてください。

まとめ｜テニスラケットはなるべく重く

今回は、女性が選びたいテニスラケットの重さについて解説してきました。

ラケットを選ぶ上で重さはとても大切なので、デザインを重視したい気持ちもわかりますが、まずは振り切れる重さのラケットを選んでいきましょう。

レベル別の重さの基準は以下です。

振り切れる範囲でできるだけ重いラケットを使うのがベストです。

まずは、自分のレベルがどこにあるのか、使っているラケットは自分のレベルに合っているかをチェックして、間違っていたら今一度ラケット選びから考えていきましょう。

詳しくチェックしたい方は、こちら女性におすすめのテニスラケットをレベル別に紹介！の記事も参考にしてみてください。

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▼ラケットに迷ったら参考にしてみて！
・男性におすすめのテニスラケットをレベル別に紹介！
・女性におすすめのテニスラケットをレベル別に紹介！

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