ぼぶのテニスまとめ

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【夏バテ防止】暑熱順化トレーニングをメニューに取り入れましょう。

そろそろ梅雨があけ、夏のシーズンがやってきます。1年の中でも最もきついシーズンですね。 「暑さに耐えられない」 「試合の後半でバテる」 「心拍数が上がりすぎて呼吸がつらい」 という方には、暑熱順化トレーニングをおすすめし […]