ぼぶのテニスまとめ

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「練習」の記事一覧

【夏バテ防止】暑熱順化トレーニングをメニューに取り入れましょう。

そろそろ梅雨があけ、夏のシーズンがやってきます。1年の中でも最もきついシーズンですね。 「暑さに耐えられない」 「試合の後半でバテる」 「心拍数が上がりすぎて呼吸がつらい」 という方には、暑熱順化トレーニングをおすすめし […]

「それ無駄な練習だから」と思っている人の心理とは?【飽き性あるある】

練習メニューに対して、「無駄な練習だから」と思ってしまう方はいます。 無駄な練習とか寂しいですよね。 なんでそのように思ってしまうのか書きました。無駄がなくなるといいですね。 「無駄な練習」と思ってしまう人の心理 必要な […]