「練習」の記事一覧

【部活向け】効率よく上達するための練習メニューの組み方

こんにちは、ぼぶです。部活のみの練習環境で、関東出場選手に勝つことができました。その時のやっていた練習メニューをまとめたいと思います。部活くらいしかできない中で、本気で上達を目指している方だけ必見です！部活全体で […]

10000時間の法則って知っていますか？どのジャンルでも10000時間の積み重ねによって、一流に近づくことができるという意味で言われています。これ、ほとんど意味がないので理由を解説していきます。「10000時間の法 […]

練習メニューに対して、「無駄な練習だから」と思ってしまう方はいます。無駄な練習とか寂しいですよね。なんでそのように思ってしまうのか書きました。無駄がなくなるといいですね。「無駄な練習」と思ってしまう人の心理必要な […]

レッスンや部活でやる気のない生徒がいますが、コーチにはバレバレなので気をつけましょう。心当たりがなくても無意識にやっちゃっていることがあるため知っといて損はないです。やる気のなさはコーチにバレてるコーチは1度に10 […]

今自分は無駄な練習をしてないか？と思うことってありますよね。ここでは、無駄な練習への考え方と自信を持って練習するための方法を説明します。無駄な練習はない無駄な練習はないので安心してください。無駄な練習の定義とは？ […]

強くなるためには10000時間の練習が必要と言われている理由を知っていますか？ここでは、10000時間やると強くなれる理由について説明していきます。時間で考えたことがない方は、面白いことがわかるので必見です。 100 […]

誰にも負けないくらい強くなりたいと思いませんか？ここでは、圧倒的に強くなるための練習量について説明していきます。強くなりたいと思うなら読んでみてください。圧倒的に強くなるなら週4以上の練習まず本気で強くなりたいと […]

「時間なくて週1しかできないけど、うまくなる方法ないかな～」と考えていませんか？ここでは、週1のテニスで強くなる方法、練習の仕方を説明していきます。当てはまる人いっぱいいると思うので、差をつけるために参考になれば幸い […]

球種を変えることで、リズムと変化を変えることができるため、ストローク戦に強くなります。エッグボールとフラットの組み合わせこの練習ではスピン過多なストロークは打っていません。基本的には全部エッグボールのような速く […]

ボレスト練習で、ボレーヤーに攻め込まれてしまい、ストロークがうまく打てない！ってことありますよね。攻め込まれないためのポイントを1つに絞って紹介します。ボレストでは足元を狙ってみようとりあえずストロークをやる時には […]