「練習」の記事一覧

ソフトテニス経験者が硬式テニスを上手に始める方法！

ソフトテニス経験者というと、すでにテニスは経験されていて、テニスの初心者ではありません。そこで、硬式テニスを始めるにあたって、気をつけてほしいことを紹介したいと思います。ラケットの選び方フレーム厚が少し薄めのモデル […]

こんにちは、ぼぶです。部活のみの練習環境で、関東出場選手に勝つことができました。その時のやっていた練習メニューをまとめたいと思います。部活くらいしかできない中で、本気で上達を目指している方だけ必見です！部活全体で […]

ラリーをするとき、ただなんとなくで打っていませんか？それだとラリーはうまくなると思いますが、試合だとうまくいかないかもしれません。ラリーはうまいのに試合だとダメになる人いますよね。ウォーミングアップでラリーをするだ […]

コロナの警戒度が下がって、ようやくテニスができました。いつも使っているコートでの練習ということで、久々に動画を撮ったので投稿しました。 YouTubeに動画をアップ久々に動画をアップしたので、もう忘れられてそう(笑) […]

久しぶりに動画を撮ったので投稿しました。フォアの感覚を取り戻す練習（壁打ち）壁打ちできる環境がある方は、短めの動画になっているので、サクッと見てみてください♪ この動画は感覚を戻すためにやっている練習です。ブランク […]

そろそろ梅雨があけ、夏のシーズンがやってきます。1年の中でも最もきついシーズンですね。「暑さに耐えられない」「試合の後半でバテる」「心拍数が上がりすぎて呼吸がつらい」という方には、暑熱順化トレーニングをおすすめし […]

10000時間の法則って知っていますか？どのジャンルでも10000時間の積み重ねによって、一流に近づくことができるという意味で言われています。これ、ほとんど意味がないので理由を解説していきます。「10000時間の法 […]

練習メニューに対して、「無駄な練習だから」と思ってしまう方はいます。無駄な練習とか寂しいですよね。なんでそのように思ってしまうのか書きました。無駄がなくなるといいですね。「無駄な練習」と思ってしまう人の心理必要な […]

レッスンや部活でやる気のない生徒がいますが、コーチにはバレバレなので気をつけましょう。心当たりがなくても無意識にやっちゃっていることがあるため知っといて損はないです。やる気のなさはコーチにバレてるコーチは1度に10 […]

今自分は無駄な練習をしてないか？と思うことってありますよね。ここでは、無駄な練習への考え方と自信を持って練習するための方法を説明します。無駄な練習はない無駄な練習はないので安心してください。無駄な練習の定義とは？ […]