メンタル– category –
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スロースターターが初戦敗退を攻略するためにできる3つのこと
スロースターターな人って結構多いですよね。 初戦敗退の理由にしたりはよく聞きます。 これ対処できない問題じゃないので、「スロースターターだから」という言い訳はやめましょう。 改善策をいくつかまとめたので、次の試合に向けて吸収していってくださ... -
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モチベーション維持には目標を明確にすることが重要
モチベーションが上がらない時ってありませんか? 強くなりたいとは思っていても、「いまいちやる気が起きない」、「今日はやりたくない」など。 このような時って誰でもあって、逆に目標があるからこそ感情に揺さぶられます。 強くなりたいのならモチベー... -
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「それ無駄な練習だから」と思っている人の心理とは?【飽き性あるある】
練習メニューに対して、「無駄な練習だから」と思ってしまう方はいます。 無駄な練習とか寂しいですよね。 なんでそのように思ってしまうのか書きました。無駄がなくなるといいですね。 【「無駄な練習」と思ってしまう人の心理】 必要ない練習だと思って... -
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メンタルの弱さは勉強不足が原因!メンタルを保つためにできる3つの方法
メンタルが弱いのは単に練習不足ということがあげられますが、そのほかにも要因はたくさんあります。 テニスの勉強をすればメンタルの弱さは十分にカバーできるため、メンタルが弱いと言われる。自分で実感している方は読んでみてください。 テニスの勉強... -
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勝たなくちゃいけない試合と技術的に上達させる試合は違う【目的意識はしっかり持とう】
上達するためには、ただ試合で勝てればいいってわけじゃないんですよ。 まあ全部勝てるほど強くなっちゃったら負ける必要がないかもしれませんが、100%勝てる人なんていないですからね。 いけるところまで強くなりたいという方は、このままお付き合いくだ... -
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フットワークの正しい知識!速さよりも効率を重視したい
テニスで1番大事なのが、フットワーク。 まずボールに追いつかなくては返すこともできないため、もっとも重要視されています。 今回は、フットワークができているか確認も含めて紹介したいと思います。 【いいフットワークとは?】 まず、いいフットワーク... -
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上達しない原因はこんなことだった!
あなたはテニスに伸び悩んではいませんか? 上達には練習がかかせませんが、うまくいっている時、そうでない時があります。 上達する人とそうでない人には実は決定的な違いが、、 今回は、うまくいってなくても上達できる方法を紹介したいと思います。 [cc... -
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マッチポイントは1番怖い!メンタルの持ち方を考えよう
あなたはマッチポイントを迎えた時いつもと同じプレーをすることができますか? 私はマッチポイントを迎えてから、2回ほど巻き返された経験があり、少し緊張してしまいます。 マッチポイントって、そのポイントを取ったら勝てるからこそ、特別なことをしよ... -
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自信に結果はついてくる?結果に自信がついてくる?というメンタルのお話
あなたは結果を大事にしていますか? そりゃあ良い結果だったら嬉しいし、悪い結果だったら悔しくなります。 結果を大事にしている人って結構いますよね。 結果がでたら自信になり、また大きな結果も求めて練習します。 しかし、本当に大事なのは、結果を... -
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あがり症の対策!あがってしまう人のたった1つの悪いクセ
試合をやる時、または試合中には誰でも緊張する場面があります。 あなたの緊張はどの程度ですか?あがり症ではないですか? 今回はあがり症についての対応策を紹介したいと思います。 [cc id=2482 title="広告 記事上"] 【あがりとは?】 大事な時に極度...