「メンタル」の記事一覧

モチベーション維持には目標を明確にすることが重要

モチベーションが上がらない時ってありませんか？強くなりたいとは思っていても、「いまいちやる気が起きない」、「今日はやりたくない」など。このような時って誰でもあって、逆に目標があるからこそ感情に揺さぶられます。強くな […]

練習メニューに対して、「無駄な練習だから」と思ってしまう方はいます。無駄な練習とか寂しいですよね。なんでそのように思ってしまうのか書きました。無駄がなくなるといいですね。「無駄な練習」と思ってしまう人の心理必要な […]

メンタルが弱いのは単に練習不足ということがあげられますが、そのほかにも要因はたくさんあります。テニスの勉強をすればメンタルの弱さは十分にカバーできるため、メンタルが弱いと言われる。自分で実感している方は読んでみてくださ […]

スロースターターな人って結構多いですよね。初戦敗退の理由にしたりはよく聞きます。これ対処できない問題じゃないので、「スロースターターだから」という言い訳はやめましょう。改善策をいくつかまとめたので、次の試合に向けて […]

上達するためには、ただ試合で勝てればいいってわけじゃないんですよ。まあ全部勝てるほど強くなっちゃったら負ける必要がないかもしれませんが、100％勝てる人なんていないですからね。いけるところまで強くなりたいという方は、 […]

テニスで1番大事なのが、フットワーク。まずボールに追いつかなくては返すこともできないため、もっとも重要視されています。今回は、フットワークができているか確認も含めて紹介したいと思います。いいフットワークとは？まず […]

あなたはテニスに伸び悩んではいませんか？上達には練習がかかせませんが、うまくいっている時、そうでない時があります。上達する人とそうでない人には実は決定的な違いが、、今回は、うまくいってなくても上達できる方法を紹介し […]

あなたはマッチポイントを迎えた時いつもと同じプレーをすることができますか？私はマッチポイントを迎えてから、2回ほど巻き返された経験があり、少し緊張してしまいます。マッチポイントって、そのポイントを取ったら勝てるからこ […]

あなたは結果を大事にしていますか？そりゃあ良い結果だったら嬉しいし、悪い結果だったら悔しくなります。結果を大事にしている人って結構いますよね。結果がでたら自信になり、また大きな結果も求めて練習します。しかし、本当 […]

試合をやる時、または試合中には誰でも緊張する場面があります。あなたの緊張はどの程度ですか？あがり症ではないですか？今回はあがり症についての対応策を紹介したいと思います。あがりとは？大事な時に極度の緊張をすると、心 […]