ぼぶのテニスまとめ

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「メンタル」の記事一覧

マイナス思考から抜け出せない!?正しい対処法でポジティブになる方法

あなたは試合中にイラついたり、不安になったりすることはありませんか? それはマイナス思考の感情からくる心の声です。 マイナス思考をプラス思考に変えたいと思っている人って結構いるんですね。 今回は、マイナス思考の改善法を紹 […]

自分に合ったルーティーンを見つける方法

どんなスポーツ選手でも必ず行っているのがルーティーンワーク。 聞いたことはあると思いますが、どんな効果があるのでしょうか。 今回はその習慣が与える影響を紹介したいと思います。 ルーティーンとは? ある一定の思考や動作を一 […]

メンタルがプレーに影響してしまう方へ!相手に見透かされない方法を覚えよう

テニスのプレーを見ていると、その人が今どんな状態でテニスをしているかわかります。 あなたは試合中に相手のことを観察していますか? 自分だけではなく、相手だってこちらの様子を観察しているのかもしれません。 今回は、メンタル […]