ぼぶのテニスまとめ

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「ケガ」の記事一覧

手首は衝撃が強い

手首が痛い時の原因と改善法!

テニスをしていると手首が痛くなることって多くないですか? 手首はラケットから1番近い関節なので衝撃を受けやすいんですね。 今回は、手首が痛くなったときの原因と改善法を紹介したいと思います。 手首は衝撃が強い 手首にはイン […]
肩の痛みの原因

肩が痛い時に考えられる原因とすぐにしたい処置!

テニスをしていると肩が痛くなることが多いと思います。 あなたは肩が痛くなった時に、ほうっておいてませんか? 私も何度か痛めたことありますが、テニスやってる人に共通する痛みなんですね。 今回は、肩の痛みの原因とできる処置に […]