「ケガ」の記事一覧

フォアハンドで手首が痛い原因は？大抵はこの2つです。

フォアハンドを打っていて手首が痛くなくなる時ってありますよね。硬式テニスはボールもラケットも重いから、痛めるのが普通と言えば普通です。とくにフォアハンドは痛める危険性が高いショットと言えるので、十分に気を付けて習得す […]

テニスをやっていれば誰しもが1度はテニスひじを経験しますよね。テニスひじのほとんどはフォアハンドが原因です。ひじが痛い人・フォアハンドの打つ割合が多い人向けの記事になっています。テニスひじだと思ったら「フォアハンド […]

拇指種子骨障害って知っていますか？この症状は、足裏の親指の付け根の骨の部分が痛くなります。ここが痛いと満足に走ることができないほか、スプリットステップ、軸足を決めるなど全てに支障があります。私も初めてなってしまい、 […]

足の裏が痛くてうまく打つことができない！って方、結構いますよね。私も足の裏は痛くなることあるし、痛いと話している人を多く知っています。足底筋膜炎はほっとくと治らないので、少しでも痛みや張りがある方は解消に役立てていた […]

テニスをしていると手首が痛くなることって多くないですか？手首はラケットから１番近い関節なので衝撃を受けやすいんですね。今回は、手首が痛くなったときの原因と改善法を紹介したいと思います。手首は衝撃が強い手首にはイン […]

こんにちは、ぼぶです。あなたはテニスをしていて、手首が痛かったり、痛めてしまったことはありませんか？今回は手首が痛くてプレーが難しい人に少しでも参考になったり、共感してもらえたらいいです。手首を痛めた話私は以前、 […]

あなたはケガをしたことがありますか？または現在していませんか？毎日練習したいのにケガが多くてできないときがあったり、週1しかできないのに、そんなときに限ってケガをしてしまいます。今回は、どうしたらケガをしないでプレー […]

テニスを長時間プレーしていると、ふくらはぎをつってしまうことがあります。あなたのふくらはぎは長時間のプレーに耐えられますか？原因を知らないままにしておくと、つりグセがついて、少しの運動でもつってしまう足になります。 […]

テニスをしていると肩が痛くなることが多いと思います。あなたは肩が痛くなった時に、ほうっておいてませんか？私も何度か痛めたことありますが、テニスやってる人に共通する痛みなんですね。今回は、肩の痛みの原因とできる処置に […]

あなたはテニスをしていて、ひじが痛いと感じた事はありませんか？それってもしかしたらテニスひじかもしれません。今回は、テニスひじに対しての知識と治療方法を覚えて、適切な処置ができるようになってもらいたいと思います。テ […]