ケガについての理解を深める!もしかしたら原因はラケット?ガット?更新日:2019-03-02公開日:2017-10-14ケガ あなたはケガをしたことがありますか?または現在していませんか? 毎日練習したいのにケガが多くてできないときがあったり、週1しかできないのに、そんなときに限ってケガをしてしまいます。 今回は、どうしたらケガをしないでプレー […] 続きを読む
ふくらはぎがつるのは食事のせい!?バランスを見直そう更新日:2018-01-17公開日:2017-09-19ケガ栄養・リカバリー テニスを長時間プレーしていると、ふくらはぎをつってしまうことがあります。 あなたのふくらはぎは長時間のプレーに耐えられますか? 原因を知らないままにしておくと、つりグセがついて、少しの運動でもつってしまう足になります。 […] 続きを読む
肩が痛い時に考えられる原因とすぐにしたい処置!更新日:2018-01-17公開日:2017-07-28ケガ テニスをしていると肩が痛くなることが多いと思います。 あなたは肩が痛くなった時に、ほうっておいてませんか? 私も何度か痛めたことありますが、テニスやってる人に共通する痛みなんですね。 今回は、肩の痛みの原因とできる処置に […] 続きを読む
ひじが痛い!これってテニスひじ!?正しい知識と対処法更新日:2018-01-17公開日:2017-07-25ケガ あなたはテニスをしていて、ひじが痛いと感じた事はありませんか? それってもしかしたらテニスひじかもしれません。 今回は、テニスひじに対しての知識と治療方法を覚えて、適切な処置ができるようになってもらいたいと思います。 テ […] 続きを読む