ケガについての理解を深める！もしかしたら原因はラケット？ガット？
- 更新日：
- 公開日：
あなたはケガをしたことがありますか？または現在していませんか？ 毎日練習したいのにケガが多くてできないときがあったり、週1しかできないのに、そんなときに限ってケガをしてしまいます。 今回は、どうしたらケガをしないでプレー […]
「ケガ」の記事一覧
ふくらはぎがつるのは食事のせい！？バランスを見直そう
テニスを長時間プレーしていると、ふくらはぎをつってしまうことがあります。 あなたのふくらはぎは長時間のプレーに耐えられますか？ 原因を知らないままにしておくと、つりグセがついて、少しの運動でもつってしまう足になります。 […]
肩が痛い時に考えられる原因とすぐにしたい処置！
- 更新日：
- 公開日：
テニスをしていると肩が痛くなることが多いと思います。 あなたは肩が痛くなった時に、ほうっておいてませんか？ 私も何度か痛めたことありますが、テニスやってる人に共通する痛みなんですね。 今回は、肩の痛みの原因とできる処置に […]
ひじが痛い！これってテニスひじ！？正しい知識と対処法
- 更新日：
- 公開日：
あなたはテニスをしていて、ひじが痛いと感じた事はありませんか？ それってもしかしたらテニスひじかもしれません。 今回は、テニスひじに対しての知識と治療方法を覚えて、適切な処置ができるようになってもらいたいと思います。 テ […]