ケガ– category –

こんにちは、ぼぶです。 あなたはテニスをしていて、手首が痛かったり、痛めてしまったことはありませんか？ 今回は手首が痛くてプレーが難しい人に少しでも参考になったり、共感してもらえたらいいです。 【手首を痛めた話】 私は以前、夏に左手首に違和...

あなたはケガをしたことがありますか？または現在していませんか？ 毎日練習したいのにケガが多くてできないときがあったり、週1しかできないのに、そんなときに限ってケガをしてしまいます。 今回は、どうしたらケガをしないでプレーを続けることができる...

テニスを長時間プレーしていると、ふくらはぎをつってしまうことがあります。 あなたのふくらはぎは長時間のプレーに耐えられますか？ 原因を知らないままにしておくと、つりグセがついて、少しの運動でもつってしまう足になります。 軽い運動すらできなく...

テニスをしていると肩が痛くなることが多いと思います。 あなたは肩が痛くなった時に、ほうっておいてませんか？ 私も何度か痛めたことありますが、テニスやってる人に共通する痛みなんですね。 今回は、肩の痛みの原因とできる処置について紹介していきま...

あなたはテニスをしていて、ひじが痛いと感じた事はありませんか？ それってもしかしたらテニスひじかもしれません。 今回は、テニスひじに対しての知識と治療方法を覚えて、適切な処置ができるようになってもらいたいと思います。 [cc id=2482 title="広...