テニスで身長は伸びるのか?
気になる人が多いと思います。
単純に「スポーツをして身長を伸ばしたい」という目的の人もいれば、「テニスで活躍するために伸ばしたい」という人もいますよね。
この記事では、身長の伸びとテニスに関することを書いています。
テニスに対して身長が伸びるのか気になっている方は、ぜひ最後まで読んでほしいです。
テニスと身長の関係
結論から言うと、テニスをしているからと言って、身長が伸びるとは言えません。
中学、高校での話になりますが、私の周りにテニスをしていて身長が伸びた友達はいませんでした。
もともと身長が高いか、成長期だから伸びているか。
テニスをしていて特別に大きくなっているケースはありませんでした。
実際に私も155cmですし、3兄弟なんですけど全員が150~160cmです。
日本のテニス選手を見ても、特別に大きい選手はいないし、平均で170くらいです。
これは日本の男性の平均身長と変わりませんね。
テニスで身長を伸ばすという期待はしない方がいいと思います。
身長が伸びるスポーツは?
やはり身長が伸びるスポーツは、縦への運動が多いです。
バスケットボールやバレーボールなどが、主に身長が伸びやすいスポーツと言えます。
バスケットボールやバレーボールをやっていた友達はぐんっと身長が伸びていませんでしたか?
中学生は男子で平均20cm~伸びるところ、バスケ部は30cm~とか。
いくら成長期と言っても、他の部活に比べるとはるかに身長が伸びているんですよね。
ジャンプと着地が骨にとっていい刺激なのかもしれません。
テニスにジャンプなんてほぼないですからね。
サーブのジャンプは、思いっきり高くやろうとしてないですし、ノーカウントだと思います。
テニスで身長を伸ばして活躍する方法
「身長を伸ばして活躍したい!」という人が多いと思います。
その場合には、身長が伸びるスポーツと並行してやるのがいいでしょう。
テニスをやらない時はバスケットボールやバレーボールの練習をしたりね。
もし「そこまでは・・・」という方は、垂直飛びなどをするといいと思います。
「ジャンプと言うと縄跳びもありなんじゃない?」と思いますが、縄跳びは軽く飛んでいるだけ。
それならスプリットステップをするテニスでもいいはずです。
成長応援ドリンクを飲む
身長を伸ばすためにはそれなりに栄養が必要です。
しかし、成長期に必要な栄養が足りてないというのが実態なんです。
そこで取り入れてほしいのが成長応援ドリンク。
ピュアアルギニンリキッドや【アスミール】を知っていますか?
これらのドリンクは、成長期に必要な栄養をカバーしてくれる成分がたっぷり入っています。
「自分の子どもは伸びるから平気」と思っているなら必要ないかもしれませんが、もし伸びなかったら成長期には戻れませんよね。
こういった成長応援サプリを利用するのも、身長を伸ばすにあたって大切だと思います。
ちなみに私の息子は身長を伸ばすサプリを飲んでいるので、参考までにご覧ください↓
[keni-linkcard url=”https://tennis-bob.com/3old-asumiru/”]まとめ
テニスで身長は伸びないので、伸ばしたいと思っている方は注意してください。
身長を伸ばすなら、バスケットボールやバレーボールがおすすめです。
テニスと並行してやっていきましょう。
その他できることは、栄養をしっかり摂ることで伸びる準備を整えてあげることです。
などを利用して、後悔のない成長期を送っていきましょう。
身長を伸ばすためにできること7選で伸ばす方法を学ぶ↓
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