【上達スピードが決まる】テニスラケットの重さの選び方！

こんにちは、ぼぶです。

今回は、テニスラケットの重さの選び方について解説していきます。

重さはとても重要で、テニスのパフォーマンスだったり、これからの上達スピードが決まると言ってもいいです。

もし今、上達できずに困っている、このラケットでいいのか悩んでいる場合には、この記事を読むことで再確認できるし、今使っているラケットに対して自信を高めることができるはずです。

このページでは、ラケットの重さについてまとめているので、ぜひ最後までチェックしていただけると嬉しいです。

テニスラケットの重さの確認の仕方

まずテニスラケットの重さの確認方法なんですけど、スイングしてみてやや重さを感じる程度がいいです。

軽すぎてしまうと重さによるパワーが足りなくなるので、これなら疲れないかなくらいが目安です。

もう一つの方法は、ラケットを握って地面と平行にします。その状態で手首使ってラケットを上下に動かしてみてください。

やや重さを感じる程度がいいです。前腕の筋肉が疲れる場合には重すぎるので、軽く負荷を感じるくらいがいいです。

テニスラケットの重さの選び方

テニスラケットの重さは男女で違います。

ラケットの重さは簡単に言えば、筋力と技術力なので、筋力が強い男性、鍛えていて技術力も向上している方は、自然と思いラケットになっていきます。

今回は、男女ともに初心者、中級者、上級者のレベル別でのラケットの重さを紹介していくので、自分のレベルと照らし合わせることで参考になるかと思います。

男性のレベル別の選び方

男性のレベル別のテニスラケットの重さは以下です。

実際には身長や体重、体格などによって細かく変わりますが、レベル別に使いたいラケットとしてはこんな感じになります。

あとはその中でも、バランスポイントと言って、ラケットヘッド側に重心があるかグリップ側に重心があるかによって、重さの感じ方が違ってくるので、重さだけで決められない時には考慮したいですね。

詳しくは、こちら【男性向け】テニスラケットの重さと選び方をチェックしてみてください。

女性のレベル別の選び方

女性のレベル別のテニスラケットの重さは以下です。

女性も基本的には男性と同じで、身長や体重、体格によって変わりますが、レベル別にした時にはこんな感じになります。

基本的には女性は軽いラケットを使っていくので、ボールの勢いに負けないためにもバランスポイントがラケットヘッド側にあるラケットを選ぶ方がいいと思います。

詳しくは、こちら【女性向け】テニスラケットの重さと選び方をチェックしてみてください。

テニスラケットの重さの決め方

テニスラケットの重さの決め方は、最初の方にも紹介した通り、スイングしてみてやや重さを感じるくらいを目安に決めるのがいいです。

すでにラケットを持っている場合には、今使っているラケットが自分のレベルに合っているか、体力的に何時間のプレーがパフォーマンスを落とさずにできるか、を目安に重さを選ぶのがいいです。

自分のレベルが上がってきたら、対戦相手のことも考えて、ボールの質にこだわっていきたいので、少しずつ重くしていくのがいいと思います。

同じレベルのラケットの中にも、中級者に近い上級者向けのラケットとかがあるので、無理してレベルの高すぎるラケットを選ばずに自分に合ったラケットを選ぶことを最優先してください。

まとめ｜テニスラケットは重さが重要

今回は、テニスラケットの重さの選び方について、ざっくりと解説しました。

とくに上達する上ではラケットの重さは一番大事になってくるので、自分に合ったラケットを選んでいきたいところです。

筋力や技術力がついてきて、どの重さでも使えるようになれば、デザインやメーカーなどで選べるようになってくるので、まずは自分に合った重さを選んでどんどん上達していきたいですね。

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