「もっとひざを曲げて打って」なんて言われたことはありませんか？
誰でも1度は言われたことがあると思います。
ひざが曲がらなければ、良いストロークは打てませんよね。
プロの打ち方を見ていると、必ずと言っていいほどひざが曲がっているし、低い時にはひざが地面につきそうなこともあります。
それくらいひざの曲げは大事ってことですが、正直なところ中々曲がらないんじゃないかと思います。
ひざを曲げられない人にやってほしいことがあるので、紹介しますね。
肩幅の1.5倍くらいにスタンスをとる
ひざが曲がってない人の多くは、スタンスに原因があります。
ひざが曲がらないあなたは、スタンスが狭く、棒立ちになってませんか？
たしかにただ立っているだけなら棒立ちでもいいですが、一瞬の判断で動くとなると、棒立ちでは遅れてしまいます。
スタンスを広くすれば、ひざを曲げなければ動き出せないので、自然とひざが曲がるはずです。
理想は肩幅の1.5倍ですが、はじめは疲れて曲がらなくなってくるので、意識強めでやってみてください。
つま先重心にする
もう1つはつま先重心にすることです。
よく見る悪いパターンが足の裏が地面にべったりついていること。
この状態ではひざを曲げた方がバランスが悪くなるので、棒立ちの方が自然体になってしまいます。
つま先に重心を持ってくれば、ひざを曲げないと動けなくなるため、動けるように準備するはずです。
もちろんひざを曲げるってことが、意識の中にあればですが。
自分でダメなところがわかっていなければ、対処のしようがないですからね。
また、つま先重心でひざが曲がれば、ももにパワーを溜めることができるので、力強いストロークを打つことができます。
まとめ
以上が、自然とひざが曲がる方法の説明でした。いかがでしたか？
ストロークが安定しない人のほとんどが、ひざが曲がっていないので、ひざを曲げて他の人と差をつけましょう。
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