久しぶりにサーブの練習をしました。
足をケガしてるので、今回は主に腕の使い方についての撮影。
プロネーションを使うとスピードが上がる
まずは動画をご覧ください↓
この動画を撮影する何日か前にスクワットのトレーニングをしてて、左ひざを痛めてるんで運動連鎖はほとんど使っていません。
プロネーションだけを意識して練習をしました。
プロネーションを使うと、サーブのスピードが速くなりますね(笑)
サーブの撮影はほぼしたことがなかったのですが、意外と早いサーブを打つことができていました。これもプロネーションを使っているからですね！
これ足からエネルギーを伝えて打ったら、180キロくらい出るんじゃね？って思いました(笑)
というのは冗談で、スピードガンがないので測定不能です。。。
サーブのスピードに悩んでいる方はプロネーションを使って！
サーブのスピードが出なくて悩んでいる方って結構いるんですよね。
私も悩んでいることには悩んでいるんですけど、ここまでのスピードなら普通に出すことができます。
Twitterのプロフィールとかブログのプロフィールをご覧になった方は知っているかと思いますが、私の身長は155cmです。有利か不利かでいったら確実に不利です。。
私よりも身長が低い方はあまり見かけないので、もっと高い打点から打つことができますよね。
とにかくサーブのスピードを上げたいならプロネーションを使ってください。
「サーブにスピードは必要ない」と言いますが、自分の理想がありますからね。
どうせならサーブでガンガン攻めて展開できたらかっこいいです！
勝つことだけを考えるなら、スピードよりも確率やコースを重視したほうがいいのは明らかですよね。
とは言っても最低限のスピードは欲しいので、プロネーションを使えば効率的にスピードアップできます。
以上、プロネーションだけでスピードアップさせる動画でした。
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