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テニスシューズが健康でいるために大切な道具というのは、あなたも知っていますよね？ あれだけ激しく動く中で、唯一地面に触れている足を保護する大切な役割を果たしています。 今回は、シューズの中にあるインソールも大事なことを紹介したいと思います...

プロテニスで活躍する錦織選手をはじめとする日本人選手の活躍が目立つようになりました。 そんなニュースに日本のテニス界も大きく盛り上がり、一般のプレーヤーたちも、より楽しく、強くなろうと練習を一生懸命やります。 みんなよりも早く上達したいそ...

あなたは普段自分がなんのボールを使っているかわかっていますか？ テニスボールには種類があって、メーカーによってもそれぞれに違いがあります。 その中でも今回は、プレッシャーボールとノンプレッシャーボールを紹介していきたいと思います。 【プレッ...

あなたはケガが治った後に、なにか処置をしていますか？ もしケガが治ったとしても、実際には完治しているわけではありません。1度ケガをしてしまうと、その部分は弱っているので、再発する可能性があるんですね。 なにもしないままテニスを再開すると、危...

テニスをたくさんやった次の日は全身が筋肉痛で動くのが大変です。 あなたもそんな経験はありませんか？ 私は毎回のように筋肉痛になるので、無駄に力が入っているのかもしれません。 テニスボールはマッサージにちょうどいいので、紹介します。 【】 普段...