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こんにちは！ぼぶです！ テニス肘がなかなかよくならないんですけど、なにか良い方法はありませんか？ という質問をいただいたので、今回はテニス肘の治し方ということで、ストレッチ方法の解説をしていこうと思います。 このストレッチをやることで、本当...

フォアハンドを打っていて手首が痛くなくなる時ってありますよね。 硬式テニスはボールもラケットも重いから、痛めるのが普通と言えば普通です。 とくにフォアハンドは痛める危険性が高いショットと言えるので、十分に気を付けて習得する必要があります。 ...

指いったぁ！！ フォアハンドストロークを打つ時に、人差し指が痛くなることってありますよね。 そのまま続けていると、何しても治らなくてテニスを続けるのが難しくなるかもしれません。 もし微妙な痛みだったとしても、続ければ確実に悪化していくのはわ...

手首が痛すぎる！！ フォアハンドを打つ時に手首が痛い。。 こういう方、実は結構います。 私は左手を痛めたことがありますが、ストロークを打つ時にまじで痛かったのを覚えています。 痛みがあるけどテニスはやりたい！ このループによって、いつになって...

肘が痛い。。。 と思った時の対処法の1つに電気療法があります。 接骨院にいけば、ほぼ100％電気治療をやりますよね。 電気治療はテニス肘に効果的なのか？ と思っている方に向けての記事になっています。 テニス肘で電気治療中の方は最後まで読んでいって...

テニスをやっている方でも、こんな悩みを持った方が多いです。 背中が痛くて動かすのがつらい、、 ひどい時には呼吸すらできないこともある、、、 呼吸ができないは言いすぎだろ～って思う方もいると思いますが、こんな症状がでているケースはすくなくあり...

テニスをやっていれば誰しもが1度はテニスひじを経験しますよね。 テニスひじのほとんどはフォアハンドが原因です。 ひじが痛い人・フォアハンドの打つ割合が多い人向けの記事になっています。 テニスひじだと思ったら「フォアハンドをフォーム見直せ！」 ...

拇指種子骨障害って知っていますか？ この症状は、足裏の親指の付け根の骨の部分が痛くなります。 ここが痛いと満足に走ることができないほか、スプリットステップ、軸足を決めるなど全てに支障があります。 私も初めてなってしまい、テニスがまともにでき...

足の裏が痛くてうまく打つことができない！って方、結構いますよね。 私も足の裏は痛くなることあるし、痛いと話している人を多く知っています。 足底筋膜炎はほっとくと治らないので、少しでも痛みや張りがある方は解消に役立てていただけたら幸いです。 ...

テニスをしていると手首が痛くなることって多くないですか？ 手首はラケットから１番近い関節なので衝撃を受けやすいんですね。 今回は、手首が痛くなったときの原因と改善法を紹介したいと思います。 手首は衝撃が強い 手首にはインパクトで受けた衝撃が...