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毎月の生活費にどれくらいかかっていますか？ 我が家では、めでたいことに2ヶ月連続で生活費が15万を切りました。 15万という数字がすごいかどうかはわかりませんが、我が家では嬉しい出来事の1つです。 そんなわけで、3人暮らしでも節約する方法があるの...

16時間断食って食べないだけでいいの？ 最近流行っている16時間断食ですが、単に16時間食べなければいいの？って思いますよね。 16時間断食はファスティングダイエットの仲間で、物を食べないことでダイエットをする方法なので、16時間の間は食べないとい...

子供の身長が伸びるか心配・・・ 「うちの子の身長はいつ伸びるの？」とか、「他の子よりも小さい気がする・・・」 など、子どもの成長は親にとっても不安の1つとなりますよね。 スポーツなんかをしていれば、身長差はパフォーマンスにつながり、結果も大...

どっちかなんて選べないよ！！ 「健康的な体にするために筋肉量は増やしたい」、「内臓脂肪は体に悪いからダイエットしなくちゃ」と考えることがあるでしょう。 ダイエットしながら筋肉をつける。まったく反対のことなんてできるのか。 このページでは16時...

痩せたい！！ ふと考えると思いますが、なかなか行動できずにいませんか？ ファスティングの仲間である16時間断食なら、もしかしたら簡単に始められるダイエット法かもしれません。 そして私が行ってきたことで難しいものは何もありませんでした。 確実に...

浮いた食費で貯金したい！！ 食費は毎月どのくらいかかっていますか？ 3人家族と言うと、だいたい5万くらい。多い家庭では10万とか。まあ5～10万くらいだと思います。 この食費を3万以下にできたら生活はだいぶ楽になるはずです。貯金だってできますよね。...

今月も赤字経営・・・ 生活費は毎月のように襲い掛かってくるわけですが、手取り収入以下に抑えられているでしょうか？ 中には毎月赤字で、ボーナスで挽回！みたいな家庭も多いはずです。 実際のところ、3人家族の生活費はどんなもんなのか見ていきたいと...