ぼぶのテニスまとめ

フォアハンドのテイクバックの形について考えたことがあると思います。 実際には悩んでいるという方も多いですよね。 どのようなテイクバックにしたらうまく打てるのか。気になりますよね。 テイクバックは打つために重要な動作であり、形と目的が一致する...

プロテインを含めたサプリメントって値段が気になりますよね。 テニスをただ趣味でやっているだけなら気にする必要はありません。 「勝ちたい」 「うまくなりたい」 「疲れない体つくりがしたい」 という気持ちがある人はぜひマイプロテインを利用しましょ...

テニス歴8年の差を埋めることができました。 相手のは関東出場選手で、テニス歴も12年目とのこと。 ただの自慢に聞こえるかもしれませんが、私が実践したことで成果がでたのを黙っておくのはもったいないと思い、差をどのようにして埋めたかをまとめました...

メンタルが弱いのは単に練習不足ということがあげられますが、そのほかにも要因はたくさんあります。 テニスの勉強をすればメンタルの弱さは十分にカバーできるため、メンタルが弱いと言われる。自分で実感している方は読んでみてください。 テニスの勉強...

テニスをやっていれば誰しもが1度はテニスひじを経験しますよね。 テニスひじのほとんどはフォアハンドが原因です。 ひじが痛い人・フォアハンドの打つ割合が多い人向けの記事になっています。 テニスひじだと思ったら「フォアハンドをフォーム見直せ！」 ...

あえて勝ちにいかないことも必要というのは少しおかしいですが、上達するためには負ける試合になってしまうこともあります。 できるなら試合には負けずに上達を目指したいところですよね。 「なぜ負けが必要なのか？」 「勝ちにいってはいけないのか？」 ...

錦織のドロー運の悪さには前から定評がありますよね。 いつも「今回こそは・・・」と思っているけど「またか～」というのがオチ(笑) もう完全に狙ってますよね！ 2019年は錦織にとって最悪のドロー ウィンブルドン2019のドローが出ましたが、芝の王者であ...

基本的な体力トレーニングとしてランニングをやりますよね。 もっと他にテニスに特化した心肺機能向上のメニューがあるのに、なぜランニングを毎日コツコツやる必要があるのか？ 疑問に思う方は多いと思うので、ここで解説していきます。 ランニングをして...

ついにウィンブルドン2019のドローが発表されました。 ウィンブルドン2019　ドロー表 ツイートですが発表されました。 Here is the full Wimbledon men’s draw. #wimbledon pic.twitter.com/KlMQNxFFrx — Tumaini Carayol (@tumcarayol) June 28, 2019 201...

筋肉量の計算ができるって知ってましたか？ BMIが計算できるように、筋肉率はFFMIとして計算で出すことができます。 テニスは体つくりも大切な要素なので、この際自分の体について知っとくのもありかと思います。 FFMIの計算方法 計算がちょっと厄介で、4...