ぼぶのテニスまとめ

テニスをしていれば、誰だって今のガットと感覚が合わないことがあるでしょう。 そんなとき疑問に思うのが何ポンド変えたらいいのか？ 私も何度もガットを替えた経験があるので、感覚が悪いなと感じた時にしてきたテンションのいじり方について、参考にし...

ラケットは大体の人がデザインで選んでいる。 その一方で、ガットは自分に合ったものを選びたい。 ガットはラケットに比べて種類が多く、ボールと直接触れる部分であることから、重要視することが多いのでしょう。 そのガットについて、あなたはどこでガッ...

テニスをやってる限り、嫌でも関わりをもたなくてはならないのがガット。 そして、どのくらいで張るか。いわゆるテンションの強さ。 これ結構重要で、テニスが上手くられるかなれないかって、ほんとこれがすべてと言ってもいいかもって前から思ってたけど...

3セットマッチを戦うことってそう多くはないと思います。 逆に言えば機会が少ないということは、それだけ1つの試合が貴重ということですよね。 何も知らないで挑むのと、情報を知ったうえで挑むのでは、心構えだったり余裕が違います。 私自身が3セットマ...

「手打ちの人って近くにどれくらいいると思いますか？」 私の周りは7割の人が手打ちです。 そりゃあテニスをしてない人から見れば、多少なりとも体の反動を使って打つことができていますが、フェデラーのような完璧なフォームを100%だとしたら、20〜30%だ...

「あなたはラケットの重さをどのように決めていますか？」 「やっぱりデザインですか？笑」 ラケットは初心者の時しかちゃんと選びませんよね。ちゃんと選べているかは不明ですが。。 2本目以降は確実にデザインで決める人がほとんど。 ラケットの重さって...

ボールとガットの接触面積について考えたことはありますか？ これはボールの質に大きく関わっていることなんですが、どんな人と話しても接触面積の言葉自体出てきません。 あまり考えている人がいないのでしょうね。 知らなくてもいいですが、知ったらスト...

自重トレーニングを初めて1週間が経ち、まさかのランニングに効果が表れました。 ランニングで体力的に楽になった ここ2年くらいランニングしても、いいところ3キロで体力的にも筋力的にもきつくてリタイアしてましたが、5キロ軽々と走ることができました...

筋力アップの効率化をしていくと、トレーニング内容がウエイト中心になっていくと思います。 ウエイトトレーニングは数回で簡単に筋力アップすることができますが、久しぶりに原点回帰して自重トレーニングをしてみたところ、思わぬ発見があったのでまとめ...

「自分にはコーチの才能ないし、教えるなんて考えられない」 そんなこと思ったりしませんか？ まあ誰しも「コーチやってみないか？」と聞かれたら、ちょっとネガティブなことを考えてしまうもの。 でもこの記事を読んでいるとしたら、そんな考えは捨ててく...