ぼぶのテニスまとめ

テニスにおける筋肉の必要性【筋トレ嫌い必見】

筋トレがつらい。。。と思う人は多くいます。「そもそもテニスに筋肉は必要なの？」という疑問が湧いてきますよね。筋トレは嫌いだけど、テニスのためならと頑張る人も多くいます。筋肉が必要ないなら、頑張って筋トレをしなくて […]

あなたは、スピンサーブを教えてもらう時に、薄いグリップで握ることを指導されたことはありませんか？スピンサーブは薄く握った方が打ちやすいことは確かです。しかし、厚い握りで打てないことはありませんし、厚い握りで打つメリッ […]

「インパクトの直前で力を入れるの？入れないの？」「それともインパクトの時だけ力を入れる？」このように思う人に向けて書いています。インパクトでは力を入れるのかどうかって、ショットの質をよくするためには必要な要素です。 […]

あなたはグリップをもう少し太くしたいって思っているんじゃありませんか？日本で市販されているラケットのグリップサイズには2と3の2つしかなく、それだと細すぎるという人はいっぱいいます。今回はグリップを太くする方法と、お […]

「もっと体を使って！」「全然体で打ててないじゃん」こんなことを言われる人に向けて書いています。「体を使え！」と言われても、自分では使っているつもりだし、これ以上はどうしたらいいかわからないって人が多いんではないでし […]

フォアハンドでスピンをかけるときに、まだまだ手首を使って回転をかけようとしている方が多いです。スピンがなかなか安定しないという方は、手首で回転をかけている可能性があるので、ぜひスイングを修正してください。手首を使って […]

エッグボールが打ちやすいガットって知ってますか？ガットでも十分にエッグボールにするためのサポートができます。しかもガットなら簡単に交換ができるので、エッグボールを習得したいならチャレンジしてみる価値ありです！エッグ […]

あなたはテニスをやっていて疲れを感じる事はありませんか? それは体に疲労が蓄積されている証拠です。テニスは意外にもハードなスポーツになるので、気づかないうちに体にはダメージが溜まっています。疲れた状態でプレーすると、当 […]

ソフトテニス経験者というと、すでにテニスは経験されていて、テニスの初心者ではありません。そこで、硬式テニスを始めるにあたって、気をつけてほしいことを紹介したいと思います。ラケットの選び方フレーム厚が少し薄めのモデル […]

フォアハンドを打つ時に胸筋を使うヘッドが回ってスイングスピードが速くなります。胸筋を使った打ち方ができてない方が多いと思いますので、使えるものは使いましょう。胸筋の使い方には2種類あるまずはじめに胸筋の使い方には2 […]