ぼぶのテニスまとめ

フォアハンドで手首が痛い原因は？大抵はこの2つです。

フォアハンドを打っていて手首が痛くなくなる時ってありますよね。硬式テニスはボールもラケットも重いから、痛めるのが普通と言えば普通です。とくにフォアハンドは痛める危険性が高いショットと言えるので、十分に気を付けて習得す […]

スライスと言えば、守る時に使うイメージがありませんか？厳密にはスライスには種類があって攻めと守りのどっちでも使うことができます。今回は、バックハンドのスライスについて紹介したいと思います。３種類のスライス時間を作 […]

肘が痛い。。。と思った時の対処法の1つに電気療法があります。接骨院にいけば、ほぼ100％電気治療をやりますよね。電気治療はテニス肘に効果的なのか？と思っている方に向けての記事になっています。テニス肘で電気治療中 […]

ラケットにも特徴があるのを意外と知らない人が多くいます。自分に合ったラケットが見つかれば、今よりずっとうまくなると思いませんか？今回はラケットの選び方について紹介したいと思います。フレームの断面の形フレームの形は […]

お尻が痛い。。。テニスをやった翌日、お尻が筋肉痛になっているという方が時々います。実はテニスではお尻の筋肉がすごく使われていて、筋肉痛になるくらい使えているならむしろOKです。お尻の筋肉痛は体全体で打ててる証拠お […]

筋トレがつらい。。。と思う人は多くいます。「そもそもテニスに筋肉は必要なの？」という疑問が湧いてきますよね。筋トレは嫌いだけど、テニスのためならと頑張る人も多くいます。筋肉が必要ないなら、頑張って筋トレをしなくて […]

テニスは週1以上の練習だけで意外にも筋肉がついていきます。あまり筋肉のイメージはないスポーツだと思いますよね。実はプロレベルではボディビルダー並みの選手もちらほらいます。こちらが参考記事になっています。テニスをや […]

テニス選手は筋肉がすごいって知っていますか？もちろんアスリートなので一定以上の筋肉があることはわかると思います。でもすごいのはその見た目です。実はテニスって、筋肉がすごく重要なスポーツで、トレーニングしていない選手 […]

1番打つ頻度が多いフォアハンドをもっと強化したいと思いませんか？ほとんどの人は打った後にインパクトの面の向きや、手首の角度を気にすると思います。あなたは手首の角度や使い方を意識していますか？今回はフォアハンドを打つ […]

ときどき、「高校生から硬式テニスを始めるのって遅いんですか？」という質問をされることがあります。たしかにほとんどの人がずっと同じ競技を続けてるので、そう思っても仕方のないことです。それに、硬式テニスって小学生の頃から […]