ぼぶのテニスまとめ

試合をやる時、または試合中には誰でも緊張する場面があります。 あなたの緊張はどの程度ですか？あがり症ではないですか？ 今回はあがり症についての対応策を紹介したいと思います。 [cc id=2482 title="広告　記事上"] 【あがりとは？】 大事な時に極度...

あなたはフォアハンドやバックハンドのストロークを打つ時に、最適な打点で打つことができていますか？ ある程度上達している人なら、すでに意識しなくても、力が入りやすい打点で打つことができていると思います。 しかし、初心者は1番いい打点で打つこと...

あなたはラリーをする時、どんなことを思ってラリーしていますか？ 今回はただ打ち合うだけでなく、意識的にラリーをすることで得られることを紹介したいと思います。 [cc id=2482 title="広告　記事上"] 【ラリーでは相手のことを考える】 ラリーでよく見...

あなたの部活やサークル、テニスクラブではハロウィンパーティーをやりますか？ 私が大学生の時は、部活のみんなでちょっとした仮装したり、お菓子を持ち合わせてハロウィンを楽しみました。 私の部活だけでなく、他の部活でも楽しんでいたのを覚えていま...

テニスはサーブから始まるスポーツ。ポイントの最初のショットは必ずサーブから始まるので、避けて通ることはできません。 そんなサーブが不調の時にできることを紹介したいと思います。 【サーブが入らない】 サーブが入らないとポイントが始まりません。...

あなたはケガをしたことがありますか？または現在していませんか？ 毎日練習したいのにケガが多くてできないときがあったり、週1しかできないのに、そんなときに限ってケガをしてしまいます。 今回は、どうしたらケガをしないでプレーを続けることができる...

あなたは試合中にイラついたり、不安になったりすることはありませんか？ それはマイナス思考の感情からくる心の声です。 マイナス思考をプラス思考に変えたいと思っている人って結構いるんですね。 今回は、マイナス思考の改善法を紹介したいと思います。...

あなたは練習の時から、試合と同じように集中することができていますか？ 試合中は最初から最後まで、一定以上の集中力を保ちたいですよね。 今回は、集中力がどれだけ大切なものか紹介したいと思います。 【集中力とは？】 物事に対して、注意を向ける能...

楽天ジャパンオープンのダブルスでマクラクラン勉&内山靖崇のペアが決勝でマレー&スアレスのペアを6-4.7-6(7-1)のストレートで下し初優勝を飾りました。 日本男子ペアが優勝したのは史上で2組目で、1組目は2005年の楽天ジャパンオープンで優勝を飾...

テニスだけでなく、他のスポーツでも成功を積み重ねることによって自信がつきます。 しかし、そこで達成感を覚えてしまうと成長が止まってしまうのです。 なぜなのでしょう。 今回は、達成感を得るとなぜ成長が止まってしまうのかを紹介したいと思います。...