ぼぶのテニスまとめ

テニスの試合では、さまざまなことが影響してきます。 今までしてきた練習はもちろん、昨日の食事や朝の食事、水分補給、睡眠といった生活面のこと。 どんなコートで練習していて、なんのガットを使っているか、少し考えるだけでもこれだけ多くのことが関...

テニスを楽しくプレーする人は多くいますが、観戦を楽しんでいる人も多くいます。 スポーツ観戦は見ていて熱が入りますし、私も好きです。 実際にプレーした方が楽しいですが、どちらも好きです。 さて、今回はそんな観戦を楽しくするために役立つグッズを...

スポーツをしているとケガをすることはよくありますよね。 実際プロのスポーツ選手でも、テーピングをしているのを見かけたことがあると思います。 今回はテーピングをうまく活用して、ケガの予防をする方法を紹介したいと思います。 テーピングのメリット...

テニスの上達に欠かせないのが、メンタルのトレーニングです。 今回は、練習の中でストレスをかけながらメンタルを強化していく方法を紹介したいと思います。 強み生かす 強みを生かしたほうが、上達しやすいと思います。 人間は自分の得意なことをしてい...

テニスシューズが健康でいるために大切な道具というのは、あなたも知っていますよね？ あれだけ激しく動く中で、唯一地面に触れている足を保護する大切な役割を果たしています。 今回は、シューズの中にあるインソールも大事なことを紹介したいと思います...

ちょっと前までは、ボールを乗せて打つような感覚でしたが、ラケットの進化により最近では、弾くように打つプレーヤーが増えてきました。 今回は、最近のラケットに合うガットと打ち方の紹介をしたいと思います。 進化したラケット 近年ラケットはものすご...

あなたは練習で、フルスイングすることはありますか？ フルスイングとは、力いっぱい振るのではなく、思いきりよく振り切ることです。 思いきって振り切ることはできていますか？ 今回はフルスイングについて紹介したいと思います。 [cc id=2482 title="広...

プロテニスで活躍する錦織選手をはじめとする日本人選手の活躍が目立つようになりました。 そんなニュースに日本のテニス界も大きく盛り上がり、一般のプレーヤーたちも、より楽しく、強くなろうと練習を一生懸命やります。 みんなよりも早く上達したいそ...

寒い時期って体が動かなくてつらいですよね。 大会も少ないオフシーズンですが、大会も少なからずあります。 あなたは寒い時にしっかり動くことができますか？ 今回は寒い時期に動けなくなるあなたに、動けるようになる方法を紹介します。 [cc id=2482 tit...

あなたは試合中、ビビってしまうことはありませんか？ 何も恐れずに自分のプレーをすることに集中できていますか？ そんな悩みを抱えるあなたへ、ビビりと向き合う方法を紹介したいと思います。 ビビりの克服は気づき 試合中の感情の１つとして、ビビりが...